白癜风是一种顽固性的疾病，即使经过治疗痊愈了，但是仍有可能会有复发的机会。患者在第一次治疗痊愈后就沾沾自喜，然后开始得意忘形，什么都不管了，这是不对的，就是因为痊愈了，深彻感受到前一次白癜风带来的痛苦，所以绝对不能让它再有复发的机会。为了不让白癜风复发，我们需要在白癜风痊愈后要注意些什么呢?

 导致白癜风产生的因素有很多，所以我们要从源头出发，从生活的点滴小事入手。

 1、 要有充分的睡眠。

 夏天昼长夜短，很多人经常晚睡早起，一些青少年甚至因为放假假期节目丰富，会三更半夜才睡觉或者熬夜通宵。但是睡眠质量的降低对白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，所以改善睡眠环境，保证睡眠质量相当重要，尤其在夏季。

 2、 可以进行适当的运动。

 在生活中我们也要加强体育锻炼。可尝试有氧运动跟慢跑，有助于提高自身的免疫功能。特别是对于儿童愈后患者来说，免疫能力的提高也是有效预防白癜风二次复发的根本保障。

 3、 保持愉悦的心情。

 生活中不如意的事十有八九，但是我们可以换个角度出发，生活中如意的事十有一二。很多时候生活中的许多事我们无力改变，但是无法改变的是客观事物，开不开心是我们的主观情绪，我们要努力让自己开心，努力调节自己的情绪，让自己能够保持很好的心态，即使遇到再大的困难也能从容面对。如果经常出现负面情绪，甚至出现抑郁、焦虑那些情绪，都会很容易影响到身体的健康，让白癜风更容易复发。

 4、 注意防晒，不要暴晒。

 夏季烈日炎炎，阳光照射强度大，暴晒之后容易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，所以在夏季尽量减少外出的次数，或这可以选择太阳强度小的时候出去，比如早上出去晨运一下，傍晚吃完饭出去散散步。

 5、 加强皮肤清洁和护理。

 白癜风痊愈之后，更要懂得正确合理的清洁自己的皮肤，保持皮肤的清洁和卫生。避免对皮肤的压迫和摩擦，同时，在生活中要尽量避免外伤的出现，以及接触及酚类的化合物，以减少对皮肤的伤害。

 俗话说吃一亏，长一智。既然懂得了白癜风治愈不容易，也吃过白癜风那么多苦头，那就坚决不能让它复发，严格执行这些注意事项，否则再次复发的话就很难治愈了。

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